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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 B3 l; E) o, R) L' O8 l& D, J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ U; B' }6 D% ~* t7 H& {- b4 ~
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A 初级班：成人痘形成原因 0 J+ F7 P) B! [8 a4 E
成人痘7大成因 : B- u6 B" R4 i m
成人痘是如何产生的 E7 ^* _ S t( N
1.肌肤防护机能下降--
+ S2 c( t; S$ c0 R) b7 A3 q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; x" S; Y; X3 E7 q! L- O9 A0 f D
2.黑头粉刺堆积过多--0 ]9 W* Q S4 w8 H
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 K, q# W q6 l* Q. y1 }/ y3.生活压力--# X) N6 S& l* f0 b5 T
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 e* W; `1 G+ \6 v" e7 w
4.内分泌失衡--* y8 v" [# ^/ G
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & @9 y' P& K* m: B2 _' o9 N
5.消化系统--
% Y- D, w, r& ^! k3 x, U5 E5 E便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) X& a5 ^. |+ [6 Z$ j5 c
6.药物刺激--
7 g& e* \ e" z4 S口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 D" t0 I" q! ]- q# V* g
7.睡眠不足--0 l/ _7 Z- X5 K+ V/ P( _
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( b5 m/ z" m4 _( n7 I' o* M# ?5 v
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B 中级班：观痘看出问题! Q( K% ^; \/ `7 r8 n# ^8 c! z7 y
1.额头痘 ) V% b3 p+ Y; w" a7 n0 _
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & x# p8 D5 i3 G, N
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' z% U# M' y& W" E, K6 I9 U0 ~, C2.印堂痘
& D% Y- ?- x& L4 P. H如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 \' X, a. D9 dTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( c6 S: n+ `, U: \! P1 ^$ }3.左边脸颊痘
& ?% Z& b( H' i+ T1 ]6 f通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 z8 ^) w7 y c3 k8 }, B
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ k$ D" f+ ^9 T- ?2 Q+ K" A4.鼻翼痘
' G- n7 j, w# G# f1 |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 q/ j6 u/ k3 T" m8 e" c
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 t0 K2 m# ]3 h$ U# W5 m% f2 `
5.唇周痘
7 R8 o3 X- K# o* _3 [! L& S在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! z/ B! f' u: F8 L3 f# VTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) C. D+ v, Z9 M% h' J1 i+ s
6.下巴痘 3 r( w. W) g0 ]* g3 E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. ]1 ]7 ~9 Y* X/ s! ATIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 D/ U/ K4 \) b6 W) \) _7 E7.鼻头痘
9 s& X+ A9 O' Z) b7 K可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 Z3 ~; g+ {0 }$ p6 w
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 Q) ~3 Z$ E# G W w$ D
8.右边脸颊痘 1 S8 O1 p4 v, F, E# ]8 B
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 u7 Z" g4 ?1 F) t: i; t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 k# T9 _6 b& F g4 D% c! k
9.眼头痘
1 S# d h4 J6 ?3 W: B) n# \生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; f* i+ s. p7 K1 v' Y7 a* h( h- I* ]
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) [. N& ^, H: m- S
10.发际痘 5 I5 b" L. s& n' ]) p4 Z* X
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 p2 M) w: H2 u" ETIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 s+ b" j# i2 q9 }& X
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8 K( ?+ o1 D: }4 p: s$ {C 高级班：治痘抗痘全科 W7 x5 M8 y! [- c$ c" }6 S( u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. a4 j: K1 p: L% n! y-痘痘刚刚冒出时 2 K9 |1 `' h7 g8 B% s
TIPS1：自己处理
: Z& l E0 s r刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! z6 S/ I' p: jTIPS2：找皮肤科医生 7 Z& M/ x; I* Z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 K+ u9 |) W8 g! z5 K) n- ^ I
TIPS3：不要固定使用同一产品 . f0 k# ~3 U6 S, I/ V- J, n: `
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; z' D7 f6 N! X& d, ~6 l6 @2 d- Q-痘痘化脓红肿了
! @, V$ q( y) r7 c) TTIPS1：专业人员处理 9 x' }# J6 H' R' k" t V
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 T" M \% f! J0 gTIPS2：镭射除痘 3 n, _/ S( |0 r& a- L# V% v% @0 c3 M! L
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * o- p8 F$ `2 G" B' n
-痘痘留下疤印后
1 `$ ~& \# n! Y! N* I/ I3 ITIPS1：遮痘疤
) x! w$ P3 J, b( H. i, Q5 Z9 ?以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! e& z, q0 Z" x$ h7 KTIPS2：美白淡痘
& N) f( i% P3 v% Z/ L$ W6 K' Q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40